2025-ben is indul az SZTE Alma Mater szervezésében a "Lépjük meg!" kihívás

A korábbi kihívások tapasztalatait összegyűjtve az SZTE Alma Mater 2025 tavaszi kihívása csak a lényegre koncentrál: gyűjtsd a kilométereket futással, kerékpározással, gyaloglással és juttasd a dobogó legfelső fokára választott közösséged!

Klebelsberg Kuno születésének 150. évfordulója alkalmából az SZTE Lépjük meg! kihívás keretében az ő útját járhatjuk be. Az útvonalat olyan helyszínek alapján állítottuk össze, amelyek szorosan kapcsolódnak életéhez és munkásságához. Az út áthalad Törökországon, a Skandináv-félszigeten, több európai városon, sőt egészen Amerikáig is eljut. Így idén összesen 21 781 kilométert gyűjthetünk össze.

Ha kíváncsiak vagytok, hogy az egyes helyszínek miként kapcsolódnak Klebelsberg Kuno életéhez, kövessétek Facebook-oldalunkat a kihívás ideje alatt – ott bemutatjuk nektek ezeket!

A kihívás részletei az SZTE Sportközpont szakmai ajánlásával kerültek meghatározásra:

A kihívás időtartama: 2025. április 7. – 2025. június 8.

A kihívás célja:

A rendszeres mozgás motivációjának elősegítése, minél több egyetemi polgár bevonásával az egészséges életmód népszerűsítése.

A résztvevők köre:

Minden egykori és jelenlegi SZTE-s egyetemi polgár, azaz az SZTE alumni közössége, SZTE dolgozói, valamint a jelenlegi hallgatók.

Milyen típusú mozgással lehet a kilométereket gyűjteni?

gyaloglás/túrázás
futás
kerékpározás
egyéb: úszás, önerővel hajtott vízi sporteszköz

A választott mozgásformák egyaránt végezhetők szabadtéren, valamint edzőtermi körülmények között (futópad, szobabicikli, evezőpad). Kérünk minden résztvevőt a tisztességes részvételre, azaz ténylegesen aktivitáshoz kötődő kilométerek feltöltésére. Bizonytalan esetekben az SZTE Alma Mater adminisztrátorai további igazolást kérhetnek a kérdéses kilométerekre vonatkozóan, melynek megtagadása esetén a kilométerek nem kerülnek beszámításra.

Kérünk mindenkit, hogy a végzett sportolási tevékenységet felelősséggel végezze, a teljesíteni kívánt távokat és mozgásformákat saját egészségi és fittségi állapotához mérten vállalja, bizonytalanság esetén kérje szakember segítségét és tanácsát. Az SZTE Alma Mater nem vállal felelősséget a kihívás során szerzett esetleges sérülésekért.

A részvétel menete:

1. Regisztrálj az SZTE Alma Mater új oldalára: uniszegedalumni.com (Facebook vagy Linkedin profillal még gyorsabb)
Várd meg a jóváhagyást, majd belépés után keresd meg az „SZTE Lépjük meg!” csoportot és csatlakozz hozzá!

2. Tölts le egy applikációt (pl. STRAVA, Nike Run Club, Sport Tracker, ASICS run) a telefonodra, vagy használd azt, amit eddig is megszoktál!

3. Válassz mozgásformát!

4. Indítsd el az applikációt, a mozgás végén állíts le és mentsd el! Fontos, hogy a megtett km-ek számítanak, így olyan funkciót válassz, amivel ez egyértelműen látszik!

5. Hetenként egyszer töltsd fel az előző hétre vonatkozó képernyőfotókat a uniszegedalumni.com oldal SZTE Lépjük meg! csoportjába egy posztban, és írd meg mellé, hogy azon a héten hány km-t tettél meg kategóriánként összesítve (gyalog, futva, kerékpárral, „egyéb” módon), és mely közösségnek (KAR vagy EGYSÉG) kívánod felajánlani!
Feltöltés: minden hétvégén, szombat 6:00- kedd 12:00 közötti időszakban, utolsó hét feltöltési határideje: 2025. június 11 12.00!
Kérünk, hogy eredményeidet folyamatosan, hétről – hétre töltsd fel!
Egy héten többféle edzéssel is gyűjtheted a km-eket.
Mindenki a saját egyéni eredményeit töltheti fel, a mások által feltöltött képet, eredményt nem tudjunk figyelembe venni.

6. Ellenőrizd, hogy az SZTE-s kollégák helyesen rögzítették a beküldött heti teljesítményedet. Ha eltérést tapasztalsz, jelezz vissza! Ha nem kapsz visszajelzést a feltöltést követő péntekig, akkor vedd fel a kapcsolatot velünk az almamater@szte.hu címen!

Jutalmak az egészséged megőrzésén felül: hamarosan

Közös cél: hamarosan

Az eredményhirdetés és sorsolás az SZTE Sportközpontban az Alma Mater Weekend és Sportnapon 2025. június 14-én 10:00-12:00 között történik, sikeres teljesítés esetén a közös cél elérésének ünnepélyes átadására 2025 szeptemberében, az IDUS (Nemzetközi Egyetemi Sportnap) keretében kerül majd sor.

Mindkét eseményen helyszíni kihívásokkal és aktivitással számítunk a résztvevők aktív jelenlétére!

Lépjük meg és gyűjtsük együtt az SZTE közösségek számára a kilométereket!

Szervezők:

SZTE Alma Mater

Szakmai lektorálás:

SZTE Sportközpont